아이허브 수면 영양제 추천 : 락티움 생리활성 우유 펩타이드(life extension)

아이허브 수면 영양제 추천 : 락티움 생리활성 우유 펩타이드(life extension)

 

이번 포스팅에서는 얼마전 아이허브에서 구매해 복용중인, 수면 영양제 제품 한가지 추천해보려고 해요.

 

라이프 익스텐션(life extension)이라는 브랜드에서 나온 생리활성 우유 펩타이드(락티움) 라는 제품인데요.

 

요즘 심한 불면증까지는 아니지만 잠을 잘 이루지 못하는 날이 많아지고, 수면의 질도 많이 떨어지는 느낌이라 구매해본 제품입니다.😭

 

사실 국내에도 수면 영양제 제품들 정말 다양하게 볼 수 있는데요, 많은 수면 영양제에 들어있는 성분 중 하나가 바로 '락티움'이라는 성분입니다.

 

락티움은 '우유 펩타이드', '우유 단백 가수분해물' 등으로도 불리우는데요.

 

스트레스 지수를 낮춰주고 긴장 완화, 수면의 질 개선에 도움을 주는 것으로 알려진 기능성 원료라고 합니다.

 

국내 수면 영양제 제품들 가격이 너무 비싸길래 아이허브에서 같은 성분으로 된 제품을 찾아보니 라이프 익스텐션 제품이 눈에 딱! 띄더라고요.

 

그래서 재빠르게(?) 구매해보게 되었답니다.

 

복용한지는 지금 약 한 달 정도 된 것 같은데요, 일단 결론부터 이야기하면 '어느 정도는' 효과를 보고 있습니다.

 

그럼 지금부터 아이허브 수면 영양제 추천제품, 라이프 익스텐션 생리활성 우유 펩타이드 (락티움) 자세히 보여드리도록 할게요.

 

 

 

아이허브 수면 영양제 추천 : 라이프 익스텐션 생리활성 우유 펩타이드 (락티움)

 

 

 

아래 사진 속 제품이 바로 라이프 익스텐션(life extension) 사의 생리활성 우유 펩타이드 (락티움) 입니다.

 

영어로는 'Bioactive Milk Peptides' 라고 적혀 있네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

'기분 및 수면 지원(Mood and Sleep Suppoer)'라는 문구도 적혀 있네요.

 

한 통에 30캡슐이 들어 있고, 식물성 캡슐로 되어 있어요. 가격은 할인코드 적용 시 만 원 초중반대 정도에 구매 가능해요.

 

 

 

👉 아이허브에서 보기 (장바구니에 담으면 할인코드 자동 적용!)

 

👉 아이허브 할인코드 : NTK109 (상시 5~10% 할인)

 

 

 

 

캡슐 1개 당 생리 활성 우유펩타이드 150mg이 들어 있어요.

 

이걸 '락티움'이라고도 부르는데, 락티움은 특허받은 상표 이름? 같은 거라고 하더라고요.

 

국내 식약처에서도 기능성 원료로 인정한 성분이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

먹는 방법은 하루 1캡슐을 음식과 함께 또는 공복에 복용하면 된다고 나와 있습니다.

 

스트레스 해소를 위해서는 낮 시간에, 수면에 도움을 받고 싶다면 잠들기 전에 복용하는 게 좋다고 하더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

처음 제품을 개봉했을 때 찍어둔 사진이에요. 뚜껑을 여니까 이렇게 안전하게 한번 더 밀봉이 되어 있더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

 

내부 빈 공간은 이렇게 솜 같은 걸로 채워져 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

알 크기는 작은 편이라 먹기에 전혀 부담 없고 좋더라고요.

 

가끔 해외 직구 영양제들 보면 알이 어마어마하게 큰 경우가 있던데.. 이건 알이 작아 정말 다행이었어요.😅

 

 

 

 

저는 수면 영양제 개념으로 구입을 한거라 거의 매일 저녁 잠에 들기 전에 한알씩 복용을 하고 있는데요.

 

기분 탓인지는 몰라도 평소보다 잠이 잘 오는 느낌입니다.

 

물론 진짜 수면제처럼 먹자마자 잠이 막 쏟아지거나 하는 건 아닌데, 뭔가 긴장이 풀리고 나른해지는 그런 느낌? 덕에 잠이 잘 오는 것 같아요.

 

물론 아직도 매일 잠을 잘 자는 건 아니고.. 잘 못 자는 날도 여전히 있긴 합니다.😭

 

그래도 예전에 비하면 많이 개선된 느낌이고, 무엇보다도 몇시간 못 잤다 싶은 날도 컨디션이 꽤 괜찮게 유지되는 느낌이더라고요.

 

참고로 이거 먹었다고 해서 자기 전에 스마트폰 들여다본다거나 하면 잠 안오는건 마찬가지입니다. 잠을 잘 자고 싶으면 스마트폰 안 보려는 노력도 어느정도는 필요한 것 같아요.

 

잠이 진짜 안 올 것 같은 날도, 요거 한 알 먹고 스마트폰 안 보고 가만히 누워 있으면 그래도 잠이 오긴 오더라고요.

 

물론 개인차가 있을 수 있고, 말 그대로 수면 영양제, '수면 보조제'의 개념이기 때문에 너무 큰 효과를 기대하기에는 무리가 있습니다. 아마 모든 제품들이 다 그러할 듯 해요.

 

참고로 연구에 따르면 4주 이상은 섭취해야 효과가 있다고 하니 최소 4주 이상은 드셔보시길 권해드려요.

 

어쨌든 수면개선에 도움을 주는 효과가 있다고 입증된 원료이니, 운동 등 생활습관 개선과 함께 병행한다면 불면증도 어느정도 극복할 수 있지 않을까 싶네요.😊

 

 

➡︎ 아이허브 할인코드 : NTK109 (5~10% 상시 할인)

 

⬇️ 아이허브 추천 제품 더보기

 

아이허브 추천템, 뷰티 바이 어스(beauty by earth) 재사용 가능한 메이크업 리무버 패드(+아이허브

 

 

아이허브 추천 : 트레디셔널 메디컬 캐모마일 & 라벤더 (+아이허브 6월 할인코드)

 

 

아이허브 추천템 : 줌 클린(zum clean) 아로마테라피 세탁비누 유향 & 몰약 (순한 천연 세탁세제) 솔

 

 

Natural Factors 애플 사이다 식초 캡슐 한달 복용 후기 (아이허브 애플 사이다 비니거)

 

쉐일라지스 브라우니 브리틀 다크 초콜릿 천일염(씨솔트) 후기 (아이허브 과자 추천!)