[수미네 반찬 레시피] 3분만에 만드는 피칸 잔멸치 볶음

[수미네 반찬 레시피] 3분만에 만드는 피칸 잔멸치 볶음 오늘은 지난번 수미네 반찬 28회에서 김수미 선생님이 만드셨던, 피칸 잔멸치 볶음 만드는법 알아보려고 합니다. 잔멸치 볶음에는 보통 호두나 아몬드를 많이 넣는데 김수미 선생님은 피칸을 넣어 만드셨어요. 피칸은 견과류 가운데 하나로, 노화를 예방하는 항산화 지수가 높다고 합니다. 게다가 19가지 비타민과 미네랄 등이 풍부하기 때문에 면역력까지 높아준다고 하네요! 피칸 잔멸치 볶음은 레시피가 간단해서 3분이면 뚝딱 만들 수 있다고 하는데요, 한번 만들어두면 일주일 정도는 거뜬하게 보관할 수 있다고 하니 꼭 만들어보고 싶어집니다. :) 그럼 지금부터 수미네 반찬 김수미 선생님의 피칸 잔멸치 볶음 만드는법 정리해보도록 하겠습니다. [수미네 반찬 피칸 잔멸..
생활속정보/방송레시피모음 2018. 12. 18. 12:30
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