나우푸드 사과 펙틴 1주일 섭취후기 (아이허브 변비 추천템)

나우푸드 사과 펙틴 1주일 섭취후기 (아이허브 변비 추천템)

 

이번 포스팅에서는 최근 아이허브에서 구매해 먹기 시작한 변비 영양제(?) 인, 나우푸드 사과 펙틴에 대한 후기를 남겨보려고 합니다.

 

생활습관이나 다이어트 등으로 인해서 변비를 달고 사시는 분들 많으실 텐데요.

 

저 역시 변비 때문에 항상 고민인 1인입니다..😭

 

그래서 변비에 좋다는 음식을 잘 챙겨먹으려고 노력은 하는데 바쁘게 살다보니 이것도 쉽지가 않더라고요.

 

그러다가 발견하게 된 게 바로 오늘 후기를 남길 나우푸드의 사과 펙틴 제품이었는데요. 사과에서 추출한 수용성 식이섬유인 펙틴을 먹기 쉽게 캡슐에 담은 제품입니다.

 

지금부터 자세히 보여드리도록 할게요!

 

 

 

나우푸드 사과 펙틴 (Apple Pectin) 후기

 

 

아래 사진 속 제품이 바로 제가 구매한 나우푸드 사과 펙틴입니다.

 

총 120 캡슐이 들어 있고, 'intestial support(장 건강 지원)' 이라는 문구도 보이네요.

 

 

 

 

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영양성분을 살펴보면 캡슐 2정 당 사과펙틴분말 1.4g이 들어있고, 식이섬유는 1g이 들어있다고 합니다.

 

사과 펙틴은 물과 결합하면 젤을 형성하는 수용성 식이섬유라고 하는데요.

 

변비 해결을 위해서는 불용성 식이섬유가 아닌 수용성 식이섬유를 많이 먹어주는 게 좋다고 하더라고요.

 

 

 

 

 

 

 

나우푸드 사과 펙틴 먹는방법은 1회 2캡슐을 매일 1~2회 물 또는 주스 8~10oz(약 300ml라고 하네요.)와 함께 섭취하면 됩니다.

 

가급적 식사 30분 전에 먹으라고 되어 있더라고요.

 

사과 펙틴만 먹으면 되는 게 아니라 수분을 충분히 추가로 섭취해주어야 효과가 있다고 합니다.

 

그리고 처음 드시는 분들은 적은 양에서 시작해 점차 양을 늘려나가는 것도 좋다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

처음 뚜껑을 열면 이렇게 한번 더 밀봉이 되어 있습니다.👍

 

 

 

 

 

 

 

 

내부 씰을 뜯으니 이렇게 캡슐이 가득 들어있는 게 보이네요.

 

캡슐은 젤라틴이 아닌 식물성 캡슐로 되어 있어서 비건(채식주의자)이신 분들도 안심하고 섭취하실 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

캡슐 1개 당 사이즈는 대략 요 정도입니다. 살짝 큰 느낌도 있긴 한데, 먹기에 크게 부담스러운 크기는 아닙니다.ㅎㅎ

 

먹을 때 사과를 말린듯한(?) 특유의 향이 약간 있긴 하지만 딱히 거슬리진 않더라고요.

 

 

 

 

저는 점심 먹기 전, 그리고 저녁 먹기 전 2알씩 하루에 총 3알을 섭취중인데요. 이 글을 쓰는 현재 딱 일주일 정도 된 것 같네요.

 

처음 먹을 때 먹자마자 효과가 나타날 줄 알고 은근 기대를 했는데 처음에는 잘 모르겠더라고요.

 

그런데 3일째 되는 날... 시원하게 화장실을 갈 수 있었습니다.ㅋㅋㅋ

 

원래 일주일에 1번 정도 화장실을 가는 게 보통이었는데 3일만에 간 거라 사과 펙틴 때문이었나..? 싶더라고요.

 

참고로 일부러 과일이나 채소도 평소보다 조금 더 챙겨 먹었고, 무엇보다도 물을 많이 마셨던 게 큰 도움이 된 것 같네요.

 

변비에 직빵일 정도로 즉각적인 효과가 오는 건 아니지만 꾸준히 먹으면서 관리하다 보면 어느정도 도움이 될 수 있겠다! 하는 희망이 생겼습니다.😭

 

저처럼 만성 변비 때문에 고민이 많으신 분들이라면 한번 드셔보셔도 괜찮을 것 같아요.

(물론 효과는 개인차가 있을 수 있습니다.ㅎㅎ)

 

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참고로 정말 급하게(?) 변비를 해결해야 할 때.. 변비 직빵이 필요할때 센나 페퍼민트 차 추천합니다. (한 잔 마시면 그냥 직빵임..)

(매일 마시면 안되고 정말 심할때만!)

 

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지난번에 포스팅한 글이 있으니 참고해보시길 바랍니다.😊

 

변비가 너무 심할때 직빵! 스무스 무브 티 센나차 (아이허브 추천제품)