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무릎 관절염에 좋은 음식, 꽈리고추와 보스웰리아 효능 이번 포스팅에서는 무릎 관절염에 좋은 음식 두가지에 대해 알아보려고 해요. 바로 꽈리고추와 보스웰리아인데요, 지난번 ‘나는 몸신이다’ 249회에 방영되었던 내용이기도 합니다.^^ 무릎에 염증이 있어 고생중이시거나 무릎 건강 관리가 필요하신 분들은 참고해 보시면 좋을 것 같아요! 특히 반찬으로만 먹었던 꽈리고추가 무릎 관절에 좋다는 얘기를 듣고 꽈리고추 자주 챙겨먹어야겠다는 생각이 들었네요.ㅎㅎ 그럼 무릎 관절염에 좋은 음식 꽈리고추와 보스웰리아 효능에 대해서 하나씩 정리해 보도록 하겠습니다. :) # 무릎 관절염에 좋은 음식 첫번째, 꽈리고추 꽈리고추는 다른 고추에 비해 다양한 성분이 풍부하다고 하는데요, 그 중에서도 특히 플라보노이드와 비타민 K 성..

보스웰리아 효능, 부작용, 파는곳 알아보기! (+ 아이허브 솔가 보스웰리아) 요즘 티비에서 자주 보이는 건강식품 가운데 하나가 바로 보스웰리아가 아닐까 생각해요. 광고도 많이 하고.. 건강 프로그램에도 자주 등장하더라구요.ㅋㅋ 얼마전 저희 어머니께서 보스웰리아를 먹어보고 싶다고 하셔서 저도 이것저것 알아보고 아이허브에서 한 통 사 드렸는데요, 이번 포스팅에서는 요즘 뜨는(?) 건강식품인 보스웰리아 효능과 부작용, 먹는방법, 그리고 파는곳에 대해서 정리해 보려고 해요. 그럼 지금부터 보스웰리아 효능부터 알아보도록 하겠습니다. # 보스웰리아 효능은? 인도 고산지대에 자생하는 ‘프랑킨센스’라는 나무가 있는데요, 이 나무의 수액을 채취하여 얻은 것이 라고 보스웰리아라고 해요. ‘유향’이라고도 부른다고 하죠. 옛..