자유롭게 쓰는 블로그

나는 몸신이다 키토제닉 다이어트 식단 :: 콜리플라워 김치 삼겹 볶음밥 레시피 이번 포스팅에서는 2019년 8월 13일 채널A ‘나는 몸신이다’ 에서 소개되었던, 콜리플라워 김치 삼겹 볶음밥 레시피에 대해 정리해 보려고 해요. 키토제닉 다이어트 식단을 짤 때 도움이 되는 레시피라고 하는데요, 요 레시피 정말 괜찮더라구요.ㅋㅋ (참로고 키토제닉 다이어트 식단 가이드와 원리는 지난 포스팅에 정리해두었으니 참고해 보세요!) 키토제닉 다이어트의 원리와 식단 방법! 정리해봤어요 :) 키토제닉 다이어트의 원리와 식단 방법! 정리해봤어요 :) 이번 포스팅에서는 2019년 8월 13일 채널A ‘나는 몸신이다’ 에서 소개되었던 키토제닉 다이어트에 대해 알아보려고 해요. 이날 방송에서 11.. hellomj6669.tis..

키토제닉 다이어트의 원리와 식단 방법! 정리해봤어요 :) 이번 포스팅에서는 2019년 8월 13일 채널A ‘나는 몸신이다’ 에서 소개되었던 키토제닉 다이어트에 대해 알아보려고 해요. 이날 방송에서 11개월 동안 식이요법으로 20kg 감량한 몸신이 출연하셨는데요, 근육의 탄력이 살아 있는 모습이 참 인상적이더라구요. 몸신의 체중 감량 및 장 건강 회복에 가장 큰 도움이 된 것이 바로 키토제닉 식이요법이었다고 합니다. 심지어 피부 트러블까지 개선되는 경험을 하셨고, 아침에 일어나는 것도 개운해졌다고 하는데요, 메간 폭스, 귀네스 팰트로, 할리 베리 등등 할리우드 스타들도 이 식이요법에 주목하고 있다고 하네요. :) 그럼 키토제닉 다이어트 방법에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.^^ # 키토제닉 식이요..