넛츠앤베리스 구운아몬드 / 건강을 위해 아몬드 먹는 중! (+아몬드 효능)

넛츠앤베리스 구운아몬드 / 건강을 위해 아몬드 먹는 중! (+아몬드 효능)

얼마전 어디선가 아몬드가 몸에 엄청 좋다는 얘기를 듣고..

간식 대신 먹어볼까 하고 아몬드를 구매했어요 :) 그리고 요즘 열심히 먹는 중이랍니다.

생 아몬드보다 구운 아몬드가 소화가 좀 더 잘 된다기에, 구운 아몬드로 구매했어요.

네가 구매한건 넛츠앤베리스 제품인데요,

cj몰에서 그동안 모아둔 cj one포인트를 탈탈 털어서 저렴하게 구매했답니다.ㅎㅎ

400g짜리로 두 봉지 구매했어요. 처음에 받았을 때 엄청 많다고 생각했는데, 매일 먹다보니 금방 없어지네요.

포장이 지퍼백 형식으로 되어 있어서 먹은 뒤 보관하기 편리합니다.

제가 구매한 아몬드는 미국산입니다.

시중에 판매되고 있는 아몬드 보면 대부분 원산지가 미국이더라구요. (특히 캘리포니아가 많더라구요)

포장을 처음 뜯었을 때 모습.

예전에 다른 곳에서 사먹었을 때보다 알 크기는 다소 작은편이었습니다.ㅜㅜ

그리고 좀 많이 바싹 구운 느낌? 

그래도 하나둘 먹다보면 꼬소한게 맛있습니다.ㅎㅎ 자꾸만 손이 가더라구요.

얼마전에 도서관에 가서 아몬드에 관한 책이 있길래 조금 살펴봤는데,

저자가 일본 사람이었고 책 제목은 기억이 안나지만

그 저자분이 우연히 캘리포니아 아몬드 농장에 갔다가

아몬드 농장에서 일하시는 분들이 피부가 너무 좋고 젊어 보여서 깜짝 놀라 아몬드에 대한 연구를 시작하셨다고 해요.ㅋㅋ

(원래 농장에서 일하다 보면 자외선에 많이 노출되기 때문에 피부 노화가 빨리 되는게 정상인데

그분들은 따로 피부 관리를 안하는데도 피부가 엄청 탱탱하고 좋았다고 합니다.ㅎㅎ)

그래서 저도 한번 열심히 먹어 보기로...ㅎㅎ

아몬드는 한번에 많이 먹기 보다는 매일 25개씩 꾸준히 섭취하면 좋다고 하더라구요.

그리고 효과를 보려면 최소 6개월은 꾸준히 먹어 주어야 한다고 해요.

아몬드 효능을 찾아보니 정말 많은 효능들이 있더라구요.

그중에서 가장 눈에 띄였던게

불포화지방산과 비타민 E가 풍부해서 피부 미용에 좋고

노화 방지에 좋다는 점!!!

그리고 식이섬유가 풍부해서 변비 개선에도 도움을 줄 수 있다고 해요.^^

그런데 생각보다 하루에 25개를 꾸준히 챙겨먹는다는게 쉽진 않네요.ㅎㅎ

먹기 힘들 땐 요거트에 넣어서 먹으면 훨씬 맛있고 먹기가 쉬워서 좋더라구요!

저는 꾸준히 먹은지 아직 한 달도 안되어서 아직까지는 몸으로 크게 느끼는 건 없지만, 한번 꾸준히 먹어보려구요.